Le 6 décembre est à nouveau terminé. Nous espérons que Saint Nicolas vous a offert un beau cadeau et beaucoup de mandarines. Peut-être un peu trop de mandarines ? Utilisez-les pour préparer ce délicieux smoothie !
Ingrédients pour 2 smoothies
- 4 mandarines
- 1 banane (congelée)
- Une cuillère à soupe de miel
- 60 ml de yaourt grec
Fournitures
Un mixeur : Vérifiez si votre mixeur peut supporter les fruits congelés !
Préparation
- Cette recette utilise des morceaux de banane congelés. Vous pouvez lire comment vous pouvez congeler vous-même les bananes dans notre recette de smoothie à la banane et au kiwi. Il est préférable de le faire à l'avance !
- Pelez les mandarines. Vous pouvez également enlever les peaux blanches.
- Prenez le mixeur et ajoutez les morceaux de banane congelés, les mandarines, le miel et le yaourt.
- Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance légère et crémeuse.
- Bon appétit !
Cette recette est parfaite lorsque Saint Nicolas a récompensé votre bon comportement avec des mandarines supplémentaires. Alors si vous en avez encore, ce smoothie est un must.
