Nous avons une nouvelle recette pour vous ! Aujourd'hui, nous vous expliquons comment vous préparez un smoothie au kiwi et à la banane ! Rapide, savoureux et sain ! Les kiwis contiennent beaucoup de vitamine C, qui contribue à renforcer le système immunitaire et à avoir une belle peau. Les bananes contiennent beaucoup de vitamine B6, qui est bonne pour la résistance et la digestion. Vous voulez en savoir plus sur ces fruits ? Consultez nos pages sur les bananes et les kiwis ! Préférez-vous commencer tout de suite et déguster le smoothie ensuite ? Découvrez notre recette ci-dessous.
Ingrédients pour 2 à 3 verres
Fournitures
- Un mixeur : Vérifiez si votre mixeur peut supporter les fruits congelés !
Préparation
- Retirez la peau de la banane et coupez-la en morceaux.
- Prenez une assiette et étalez-y les morceaux de banane.
- Congelez pendant au moins 2 heures
- Préférez-vous préparer un smoothie avec des bananes qui n’ont pas été congelées ? C'est également possible. On peut également obtenir un smoothie frais en ajoutant quelques glaçons à la fin.
- Pelez les deux kiwis et coupez-les en tranches ou en cubes.
- Dénoyautez l'avocat en le coupant en deux et en retirant le noyau avec une cuillère. Utilisez ensuite la cuillère pour retirer la chair de la peau. Coupez la chair de l'avocat en morceaux.
- Mettez maintenant tous les ingrédients dans le mixeur : les bananes, les kiwis, l'avocat, le lait et le yaourt. Mixez jusqu'à obtenir un ensemble crémeux.
- Pour rendre votre smoothie encore plus festif, ajoutez une tranche de kiwi à l'intérieur du verre avant de le remplir de smoothie.
- Profitez-en !
Avez-vous essayé notre recette ? Ensuite, n'hésitez pas à partager le résultat avec nous via nos médias sociaux, taguez Fruitsnacks et utilisez le hashtag #Fruitsnacks.
